​

Jag håller Yogaklasser, i Hatha & Vinyasa, Yin, Restorative, Yoga Nidra och meditation.

​

Individuellt med PT-klasser, eller i grupper, eller på ditt företag med ditt team

​

- Yoga

- Mindfulness

- Meditation

- Andningsövningar

- Attityd

- Riktningsinställning

- Att leva med medvetenhet

- Resilience och återhämtning

- Arbete med attityder och inställning

- Att förhålla sig till sitt inre och allt som känns

- Mindfullness

- Andningstekniker

- Att släppa taget och frigöra energier i kropp och sinne

- Styrka i kropp & sinne, förmåga till omställning och anpassning 

- Ledning och utveckling av ledarskap, av dig själv, ett team,

​​

​